Spesso ci sentiamo stressati e ne attribuiamo il motivo al fatto che abbiamo lavorato troppo; in realtà, è stato dimostrato che lo stress non è causato dalle cose che abbiamo fatto, ma da tutte quelle che dobbiamo ancora fare.

Ciò che possiamo fare, dunque, è imparare ad utilizzare tecniche e modalità operative che ci consentano di gestirlo efficacemente attraverso   un’accurata pianificazione delle nostre azioni in funzione degli obiettivi prefissati e delle nostre percezioni.

La pianificazione è l’elemento fondamentale, tutti i momenti della giornata acquistano valore se inseriti in un piano.

Il corso è finalizzato a trasmettere le più moderne metodologie di gestione del tempo e pianificazione dello stesso affinché sia trasformato da tiranno ad amico e da avversario ad alleato.

Programma

Pianificazione ed organizzazione delle proprie attività

• Il tempo e le sue principali distorsioni.

Attribuzione delle priorità e gestione del ciclo di rendimento

• Attribuzione e gestione delle priorità in base a urgenza e importanza

La cassetta degli attrezzi

• Gli strumenti per l’organizzazione della propria quotidianità